Wie Prokrastination Dich Deine Karriere kosten kann

Du kennst das bestimmt: Du hast Dir vorgenommen etwas heute zu tun, aber am Ende des Tages steht es immer noch auf Deiner To-Do Liste. Du wolltest eigentlich eine wichtige E-Mail schreiben, eine Präsentation vorbereiten oder einen Anruf tätigen, aber stattdessen hast Du Dich mit anderen Dingen beschäftigt, die weniger dringend oder sogar unnötig waren.

Prokrastination ist ein allgegenwärtiges Problem, mit welchem die meisten Menschen zu kämpfen haben. Es ist das Phänomen, Aufgaben zu verzögern oder aufzuschieben, die eigentlich erledigt werden müssen.

Die Ursachen sind meist mangelnde Motivation, fehlende Konzentration als auch Planlosigkeit und führen zu verpassten Deadlines und Chancen, Ärger mit Kollegen oder Kunden, sowie schlechten Umsatzergebnissen.

Duzende hundert Meschen verlieren jährlich ihren Arbeitsplatz in Folge von Prokrastination. Auch wenn das oft nicht direkt ausgesprochen wird, ist das in 90% der Fälle der dahinterliegende Grund für die schlechten Arbeitsleistungen und die daraus resultierende Unzufriedenheit des Arbeitgebers.

Aber keine Angst, es gibt eine Lösung dagegen und die werde ich Dir nun mitgeben. Ich werde Dir im Folgenden einige Strategien aufzeigen, um Prokrastination zu überwinden und produktiver zu werden.

Denn wenn Du in der Lage bist, Deine Prokrastination zu überwinden, kannst Du Deine Karriereziele erreichen und Dein Traumleben endlich wahr werden lassen. Lass uns tiefer in das Thema eintauchen und ich zeige Dir, wie Du Prokrastination überwindest und unsere Karriere auf die nächste Stufe bringen können!

Prokrastination am Arbeitsplatz

Wenn Du am Arbeitsplatz prokrastinierst, kann das ernsthafte Auswirkungen auf Deine Leistung haben. Du fühlst Dich vielleicht vorübergehend erleichtert, wenn Du eine Aufgabe aufschiebst, aber langfristig kann dies zu einem erheblichen Verlust an Produktivität führen.

Fehlende Motivation und Konzentration

Wenn Du anfängst, eine Aufgabe aufzuschieben, kann dies Deine Motivation beeinträchtigen und es schwieriger machen, in den Arbeitsfluss zu kommen. Du kannst Dich leicht ablenken lassen und Dich nicht auf die Aufgabe konzentrieren, wenn Du sie schließlich in Angriff nimmst.

Das führt zu einer längeren Bearbeitungszeit und zu einer geringeren Qualität der Arbeit, da Du nicht in der Lage bist, Dich voll und ganz auf die Aufgabe zu konzentrieren.

Verzögerungen von Projekten und Deadlines

Wenn Du eine Aufgabe immer wieder aufschiebst, hat das zur Folge, dass Projekte und Deadlines nicht eingehalten werden.

Ergebnis dessen sind Verzögerungen bei der Fertigstellung von Projekten, welche sich dann negativ auf das gesamte Team und sogar auf das Unternehmen auswirken. Wenn Du regelmäßig Projekte verzögerst, wird auch Dein Ruf als zuverlässiger Mitarbeiter oder Unternehmer leiden.

Schlechte Organisation

Mangelnde Priorisierung und Organisation Prokrastination kann auch dazu führen, dass Du Deine Prioritäten nicht richtig setzt und nicht organisiert genug bist, um Deine Aufgaben effektiv zu erledigen.

Wenn Du Dich immer auf die Aufgaben konzentrierst, die am einfachsten oder am schnellsten zu erledigen sind, anstatt Dich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren, kann dies dazu führen, dass wichtige Aufgaben vernachlässigt werden und dass Dein Arbeitgeber Dich als unorganisierten Mitarbeiter sieht.

Prokrastination im beruflichen Fortschritt

Als junger Erwachsener startet man oft mit viel Enthusiasmus in die Berufswelt. Man hat hohe Erwartungen an sich selbst und das Berufsleben, aber wenn man beginnt, Projekte zu verzögern oder wichtige Aufgaben aufzuschieben, kann dies schnell zum Verhängnis werden.

Verpasste Chancen

Prokrastination kann bedeuten, dass man wichtige Deadlines oder Projekte nicht einhält, was negative Auswirkungen auf die Karriere haben kann. Vorgesetzte und Kollegen können schnell frustriert sein, wenn man wichtige Aufgaben nicht erledigt.

Man könnte als unzuverlässig oder unverantwortlich angesehen werden, was das Vertrauen in die eigene Arbeit verringern kann. Wenn man regelmäßig wichtige Deadlines verpasst oder Projekte nicht termingerecht abschließt, kann dies dazu führen, dass man nicht für Beförderungen oder Gehaltserhöhungen in Betracht gezogen wird.

Fehlende Entwicklung

Prokrastination kann dazu führen, dass man sich nicht weiterbildet oder an beruflichen Entwicklungsprogrammen teilnimmt, die die Karriere voranbringen könnten.

Wenn man nicht bereit ist, sich in der Karriere weiterzuentwickeln, kann dies dazu führen, dass man in der Karriere stagniert.

Verminderte Glaubwürdigkeit

Prokrastination kann auch dazu führen, dass man als unzuverlässig und unorganisiert angesehen wird. Wenn man wichtige Deadlines oder Projekte nicht einhält, können Vorgesetzte und Kollegen das Vertrauen in die eigene Arbeit verlieren.

Wenn man regelmäßig Aufgaben aufschiebt, wird man als nicht in der Lage angesehen, seine Arbeit zu erledigen und als jemand, der den eigenen Verpflichtungen nicht nachkommt.

Strategien zur Überwindung von Prokrastination

Um Prokrastination zu überwinden und produktiver zu werden, gibt es eine Vielzahl von Strategien, die man anwenden kann. Im Folgenden sind einige wichtige Strategien aufgeführt, die helfen können, die eigene Produktivität zu steigern.

Erkenne Deine Prokrastinationsmuster

Der erste Schritt, um Prokrastination zu überwinden, besteht darin, die eigenen Prokrastinationsmuster zu erkennen und zu verstehen. Wenn man erkennt, welche Situationen oder Aufgaben man dazu neigen aufzuschieben, kann man besser darauf achten und Gegenmaßnahmen ergreifen.

Es kann auch hilfreich sein, eine Liste von Aufgaben zu erstellen, die man erledigen muss, und diese in der Reihenfolge der Priorität zu organisieren, um sicherzustellen, dass man sich auf die wichtigsten Aufgaben konzentriert.

Setzte Dir Prioritäten und realistische Zeitpläne

Ein weiterer wichtiger Schritt besteht darin, Prioritäten zu setzen und realistische Zeitpläne zu erstellen. Indem man sich auf die wichtigsten Aufgaben konzentriert und diese zuerst erledigt, kann man sicherstellen, dass man die wichtigsten Aufgaben nicht aufschiebt.

Es kann auch hilfreich sein, realistische Zeitpläne zu erstellen, um sicherzustellen, dass man genügend Zeit für jede Aufgabe hat und sich nicht unter Zeitdruck gesetzt fühlt.

Nutze Tools und Techniken für Dich

Es gibt eine Vielzahl von Tools und Techniken, die helfen können, die Produktivität zu erhöhen und Prokrastination zu überwinden. Einige Beispiele hierfür sind die Pomodoro-Technik, bei der man eine Aufgabe in kleinere Zeitabschnitte unterteilt, um sich besser konzentrieren zu können.

Eine weitere Technik ist das Eat-The-Frog-Prinzip, bei der man die unangenehmsten oder schwierigsten Aufgaben zuerst erledigt, um sich danach auf leichtere Aufgaben konzentrieren zu können.

Sorge für Deine Unterstützung

Es kann auch hilfreich sein, sich Unterstützung und Hilfe von anderen zu holen, um Prokrastination zu überwinden. Man könnte sich einem Mentor oder Coach anvertrauen, um Feedback und Ratschläge zu erhalten.

Es ist auch möglich, sich einer Gruppe von Kollegen anzuschließen, um sich gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen.

Lass Dich nicht weiter zurückhalten!

Prokrastination kann sich auf verschiedene Aspekte der Karriere auswirken, einschließlich der Leistung am Arbeitsplatz, der beruflichen Entwicklung und der Unternehmenskultur.

Wenn man Aufgaben und Projekte aufschiebt, kann man Chancen auf Beförderungen und Gehaltserhöhungen verpassen, die berufliche Weiterbildung vernachlässigen und das Vertrauen und die Glaubwürdigkeit von Vorgesetzten und Kollegen verlieren.

Es ist wichtig, dass man Prokrastination im Berufsleben überwindet, um die Karriere voranzutreiben. Durch die Entwicklung von Strategien, um produktiver zu bleiben, kann man bessere Ergebnisse erzielen und das Vertrauen und die Glaubwürdigkeit von Vorgesetzten und Kollegen zurückgewinnen.

Wenn man sich weiterbildet und an beruflichen Entwicklungsprogrammen teilnimmt, kann man seine Karriere vorantreiben und bessere Chancen auf Beförderungen und Gehaltserhöhungen haben.

Stelle Dich den Ursachen für Deine Prokrastination und überwinde diese! Verwende dazu die vier oben genannten Strategien und verbinde diese mit Gewohnheiten, um maximale Ergebnisse zu erzielen und endlich in der Karriere und im Privatleben Deine Ziele und Träume Realität werden zu lassen. Viel Erfolg dabei!